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篮球过人大全简介
篮球过人大全-是一个篮球教学的软件; 软件中包括了上百种篮球球性训练办法,经过这些训练可以让你到达人球合一的境界
篮球过人大全优势
软件包括上百种篮球实战过人招式,随意一个过人招式都够你学上一年半载的;
每一个过人举措都剪辑成了一个独立的视频,所以视频很小,可以下载到本地离线观看学习,视频中过人举措由辨别会有正常速度,中速,慢速的播放,让你可以看清楚。
后续会逐步参加对这每个过人招式的举措描绘,和关键要点,这些描绘能够会令你豁然开朗,茅塞顿开。
篮球过人大全技巧
运球技巧之根本功:
运球时重心要低且要颠簸,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,避免球砸到脚上。要纯熟掌握两手穿插运球,掌心向下拍球,不要反伎俩。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人停止运球练习。
运球技巧之变向运球:
变向运球是过人常用的技巧,也是运球的适用技巧。即运球时迅速改动方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。留意平常要练好胯下运球、面前运球及穿插运球等,这是完成变向运球过人的必备技艺。停止变向运球要压低身体,进步运球速度,尽量找冤家停止实战练习。
传球技巧之根本姿态:
传球时要双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,伎俩后屈,两腿自然分开,与肩同宽或许一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视后方(最好学会眼观六路)。
传球技巧之方向和力度:
传球时,方向性很重要。这一点看似简单,其实不然,看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断,是由于竞赛中球员大都是时辰运动着,不能直来直去的传球,应该有弧度,提早判别队员行进方向,超前传球。另外,传球时用力不可过猛或过轻,传过劲了或球速太快会添加队友接球难度,容易丢球;传短了或球速很慢,容易让对方抢断。